[讀書]《刻意練習》的心得

《刻意練習》這本書主旨是告訴讀者，只要用正確的方法努力，除了天生的身體特徵能限制個人最終的表現外，正確的訓練方法可以讓任何人類成為任何一門技術的專家。

練習在有點難的程度能最快進步，因為大腦會開拓新的神經來使用，最後鞏固這組反射動作。當個人忽然無法突破某技術的檻時，必須先具體化解構問題，用不同方法嘗試，並且記錄各種方式的進步程度，再持續不斷使用測試中最好的那種方式練習。而支持不斷練習持續進步，必須要有動機，動機或許是後來內化的，一開始只是有趣，後來則是把技術當成是自己的榮耀，進步本身就是動機。

作者大部分例子都圍繞著技術，也就是大腦一但知道需要做什麼，身體就反射出什麼動作，對於思考或者發散思維、創意的部分倒是沒有研究。